健身器材和體育器材的日常保養對于健身器材和體育器材的使用壽命來說至關重要，健身器材保養的好，使用起來好用很多，而且使用壽命大大延長。那么健身器材和體育器材的日常保養該怎么做呢？

以跑步機為例，跑步機上的灰塵每日一擦，跑步機跑帶上的灰塵會影響跑帶的潤滑，因此跑步機及跑帶的灰塵盡量擦拭干凈。跑步機跑帶潤滑油要定期加油，使跑步機跑帶和跑板之間的摩擦減到最小，延長跑帶和跑板的使用壽命。

力量器材的保養要簡單很多，定期檢查各部件的松緊程度，滑輪的鋼絲繩是否有脫落跡象，該潤滑的位置要定期潤滑。

總之健身器材和體育器材的日常保養就是清潔與潤滑為主，這兩點做到了基本上對于健身器材和體育器材的日常保養就做到位了。